近年来，随着我国经济的发展和医疗卫生水平的提高，居民营养水平和健康状况都在不断改善。但是依然有一些慢性病威胁着国民的身体健康，以肺部慢性疾病为主的呼吸系统疾病就是其中之一。

为了推进大家对呼吸系统健康的重视，以及通过日常膳食营养改变有效预防呼吸系统疾病，京东健康特推出森呼吸 有氧日活动，邀请中国疾病防控制中心营养与健康所徐维盛、中国人民解放军总医院营养室主任袁继红、北京明德医院健康管理中心医学营养顾问蓝冰滢共同编撰《肺健康膳食营养白皮书》，并联合Swisse、SorLife品牌共同发布白皮书，深入全面地介绍呼吸系统疾病知识、中西医相关治疗状况及肺健康膳食建议，呼吁全民健康饮食，配合合理运动，呵护肺健康。

《肺健康膳食营养白皮书》：摄入全面营养素，适度运动，呵护肺健康

久坐、缺乏运动、吸烟饮酒、饮食不规律这些都是现代人常见的不良生活习惯。多项研究表明，生活方式对身体健康有重要的影响。肺是呼吸系统的主要器官，良好的肺功能是维持生命健康的保障。

据了解，现在危害国民身体健康的肺部慢性病主要有慢性阻塞性肺病、肺结核、慢性肺心病、哮喘、呼吸衰竭和肺癌等等。而白皮书在参考了大量文献资料后，指出膳食营养不均衡、久坐、体力活动过劳、吸烟、油烟暴露等是引发肺部疾病的主要因素。

在全民呼吸系统健康面临威胁的当下，京东健康推出《肺健康膳食营养白皮书》不仅能够在意识上帮助国民提高对呼吸系统的关注，更能够切实地助力每个人成为自己的养肺专家。

肺部疾病一旦形成几乎不可逆，因此预防大于治疗。白皮书提出肺健康膳食营养建议：1.多样化饮食，全面增强营养素供给。2.增加新鲜蔬菜水果，摄入有益健康的植物化学物。3.增加水产品摄入，减少饱和脂肪酸。4.适度户外运动，注意远离过敏原。5.坚持规范用药，适时补充清肺润肺膳食补充剂。

京东健康采销直播间携手营养专家守护肺健康

为让大家快速了解白皮书中的内容，京东健康采销直播间，还特别邀请了两位分别来自北京明德医学院、中国营养学会的营养学专家和大家共同探讨肺健康与膳食营养的关系，为大家讲解和答疑关于肺部的知识和养护建议。

在直播间，营养专家介绍到以哮喘和慢阻肺为代表的慢性疾病——呼吸系统疾病已经并列我国第四大慢性疾病，但是重视度和知晓率远低于其他三大慢性病(糖尿病、心血管疾病和慢性肾脏病)。20岁以上人群患哮喘病率达4.2%，居中国居民死因第三位，并且只有28.8%的哮喘患者曾就医得到明确诊断，慢阻肺漏诊率高达70%。而据2015年我国发布的肿瘤数据，肺癌占全部恶性肿瘤的20%。并且一旦患病，患者家庭就要背负沉重的医疗负担。

整个直播中，不仅同步发布了《肺健康膳食营养白皮书》，还全面系统地跟大家普及肺部健康相关知识和肺疾病的膳食预防，为社会健康献出了一份力量。

关注国民健康，京东健康一直在行动

京东健康依托线上平台资源一直以来都在开展线上义诊活动，远程为患者提供专业医疗知识支持。今年，更是特别推出森呼吸 有氧日线下义诊活动，5月26日，京东健康特邀西安交通大学第二附属医院刘昀主任在西安市长乐路京东大药房分店开展义诊，期待能为社会、群众带来更多关于自己身体的知识，做好预防、做好相关措施，并多多关注个人身体。

肺健康是每个人身体机能运转的保障，肺部疾病一旦发生几乎不可逆转且治疗费用高昂，京东健康森呼吸 有氧日《肺健康膳食营养白皮书》的发布，也希望和全民能够一起深呼吸，时刻关注肺健康。希望帮助国民防患于未然，关注膳食营养，改善生活方式，一起有效预防肺部慢性疾病。