2024年6月1日上午,珠海市香洲区梅华街道办事处、富华社区居委会、广东瑞联商用家具有限公司联合珠海市乐家社会工作服务中心在富华写字楼(瑞联)会议室,为企业员工提供别开生面专业的富能前行—梅华街道富华社区开展企业心理健康EAP培训。此次活动是梅华街道企业职工心理关爱援助服务项目活动之一,由国家二级心理咨询师曾娉婷老师主讲。

活动伊始,项目社工为职工们准备了心理压力测表,通过心理压力测试,同时可获取专业报告解读,帮助大家更全面地了解自己的情绪,更科学地提升身心健康水平。

紧接着,曾老师在讲座上通过静心、冥想可以让职工们放松、安静下来,职工们沉浸在自己的身体、呼吸里,保持正念,缓解紧张、压力、焦虑等。曾老师帮助职工们了解自己的压力模式、压力反应与减压策略,同时为职工们介绍了曼陀罗的起源、作用后,请职工们体验曼陀罗,伴随着静静流淌的轻音乐,职工们沉浸在制作曼陀罗的过程中,体验着曼陀罗带来的专注、放松和愉悦。带领职工们体验音乐冥想、正念练习及曼陀罗涂色,充分利用心理游戏、测验、音视频等多种教学手段,让员工在学习的同时,身心得到放松,有效减压。最后,曾老师逐一讲解了每幅画所呈现的心理状态,帮助大家更深地进行自我探索,从而对自己的生活和职业进行积极地思考和规划。

本场活动借助曼陀罗绘画意象可以很好地了解自我、疗愈自我、创造自我。员工纷纷表示这是一场自我放松、自我探索的旅程,对于释放压力十分实用,身体和内心都得到了很好的休息与调整,期待下次心灵与呼吸间的碰撞。

辖区职工心理健康是社区可持续发展的重要基础,富华社区为融入百千万工程,助力企业高质量发展,始终坚持以员工健康关爱计划为抓手,为辖区职工提供多样化的健康关爱服务,全力提升职工的归属感和幸福感,下一步,梅华街道企业职工心理关爱援助服务项目将紧紧围绕企业EAP的宗旨对员工进行心灵关爱,结合辖区企业员工心理健康实际需求,将继续深化职工健康关爱行动,以职工喜闻乐见的形式开展形式多样的健康关爱活动,进一步促进企业和谐稳定健康发展。